4月22日下午三点，主题为“与情绪共舞，与健康同行”的心理健康知识讲座在外语楼501举行，邀请到的主讲嘉宾为湘潭大学心理咨询中心专职教师程燕老师。讲座由院研究生团总支书记苏静主持，院党委书记胡强、党委副书记罗益花、研工办、学工办老师及部分班主任老师出席了本次讲座，学院研究生、本科生参加了此次讲座。

讲座开始后，胡书记言简意赅地提出了自己对心理健康的看法，激起了同学们对此次讲座的热情及兴趣。程燕老师从研究生及本科生的心理现状切入，调查并总结了研究生对心理健康和进行心理咨询的认识，强调了关注心理健康以及普及相关知识的必要性。程老师结合视频短片及案例，非常亲切细致地向同学们讲解包括情绪的成分、人类的基本需要、情绪的功能、情绪的调节方法在内的知识，让同学们了解了情绪与健康的关系。讲座还介绍了时间管理策略及身心放松策略，让大家意识到应该学会控制并管理自己的情绪。最后，程老师介绍了我校心理咨询中心的地点及联系方式，表示很愿意在课后和大家进行交流。

讲座结束之后，老师和同学们都对自己的心理健康有了进一步的认识，学会了很多的积极向上控制情绪、调节情绪的方法，以求做到真正的身心健康。